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清凉补排骨汤
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作者:
陆阿姨小馆
清凉补,顾名思义就是清凉滋补, 用莲子、薏米、玉竹、淮山、百合、芡实六样材料和排骨或瘦肉同煲, 汤水清爽不腻,既清凉散热,又不至于寒凉, 是适合春、夏、秋三季的清补汤水。
用料
莲子
芡实
百合
薏米
玉竹
淮山
清凉补排骨汤的做法步骤
步骤 1
汤包内材料略浸泡(5分钟左右),洗净
步骤 2
排骨洗净,飞水(放入凉水中,大火煮开沸滚3~5分钟,然后将水倒掉,冲洗干净)
步骤 3
所有材料入锅,加适量清水,武火煮沸后,转文火慢煲2小时
步骤 4
出锅前十分钟下盐调味即可
菜谱创建时间:2012-04-14 14:35:06
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