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工作日快手早餐之酱油煎荷包蛋

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作者: 陈食记
煎荷包蛋也是个相当快手的早餐,基本上全程几分钟就出锅了。可以直接吃,配一碗清水煮蔬菜,也可以夹在三明治里面,是很好的工作日早餐的选择~o(≧v≦)o

用料

工作日快手早餐之酱油煎荷包蛋的做法步骤

步骤 1

准备鸡蛋👆

步骤 2

平底锅(一般的炒锅也可以的)上灶,大火热锅。

步骤 3

锅热后,倒入少量的油。如果是不粘锅,不想放油,应该也是可以的。我是觉得有油气要香一些~

步骤 4

油热以后,转小火,轻轻打入你的鸡蛋。

步骤 5

锅足够大的话,一次性可以煎两个,我要吃两个,所以直接两个一起煎啦。

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步骤 6
步骤 6

继续小火/中小火煎,两个鸡蛋有一点连着了,没关系,用小刀划开就好了。这个时候可以选择性的在表面撒一点盐。差不多一两分钟的样子以后,如果喜欢吃生一点的流心蛋、表面光滑一点的,这个时候就可以直接起锅了。

步骤 7

挨个把荷包蛋翻个面,轻一点噢,别把蛋黄摔破了~

步骤 8

翻个面后,继续中小火煎。

步骤 9

差不多一两分钟的样子,再翻过来看到这样的状态,就可以起锅了。

步骤 10

趁热倒入少许酱油(也可不加),然后就可以开吃啦。

步骤 11

这个是比较熟透的荷包蛋。

步骤 12

这个是溏心煎荷包蛋。

步骤 13

这个是流心的煎荷包蛋~

步骤 14

煎荷包蛋的同时,在另一个灶上煮一锅蔬菜。

步骤 15

一大碗煮蔬菜+两个煎荷包蛋+煮玉米+一杯牛奶,营养满分的快手工作日早餐就出炉啦。

工作日快手早餐之酱油煎荷包蛋的小贴士

1.打入鸡蛋的时候,不要离锅面太远,要轻轻在面上一点距离的位置打入,否则鸡蛋就散了。 2.如果想要出来的荷包蛋形状好看,网上有那种辅助塑形的模具卖,什么爱心的啦圆形的啦。 3.根据自己喜欢吃的口味选择煎的时长,喜欢流心的,就一分钟的样子看到蛋白熟了就差不多好了;喜欢有一点溏心的,就在蛋白熟了以后再煎个半分钟一分钟的样子;喜欢全熟的,可以大一点火,多煎一会儿。 4.盐可以在煎的过程中撒,也可以起锅以后再撒。酱油的话,建议在起锅以后直接淋加,不然容易粘锅。

菜谱创建时间:2019-09-03 17:50:42
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