用APP打开

养身早餐五谷浆

2.6万人浏览 2371人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 米歇尔55
据说常喝此浆,头发乌黑亮丽,身体棒棒哒! 黑米黑豆黑芝麻补肾,肾主发 红豆红枣红皮花生补血养颜 核桃健脑益智,抗衰老 建议用破壁机来做,口感非常细腻丝滑 材料与水的比例是1:10不论做几人份都可以按照这个比例做 早上一杯五谷浆,可以搭配鸡蛋,玉米,既饱腹感强,营养密度也高

用料

养身早餐五谷浆的做法步骤

步骤 1

配料按比例称好

步骤 2

加水洗干净

步骤 3

红枣去核,和核桃仁一起切成小丁,破壁机加水800ml

步骤 4

破壁机预约好时间,早上起来就可以喝到香浓的豆浆了

菜谱创建时间:2019-09-02 18:35:07
打开App收藏