冰糖燕窝汤圆（月子 怀孕 备孕）

作者： 爱吃燕窝的美少女

分享一道月子里的燕窝美食 超级简单：芝麻汤圆燕窝 燕窝抗氧化能力是水果之王黑布林1.4倍，蓝莓的3倍、红莓的6倍，香橙的几十倍！可见，燕窝对延缓衰老有很大的帮助。 燕窝还具有表皮生长因子（EGF）样活性，具有刺激细胞分裂、生长和促进组织再生等作用。

用料

• 燕窝 1盏
• 冰糖 3克
• 汤圆 5个
• 红枣 2颗

冰糖燕窝汤圆（月子 怀孕 备孕）的做法步骤

步骤 1

先泡发燕窝后挑毛，(具体泡发可以看我前几篇发的燕窝)燕窝和汤圆分开煮，燕窝炖40分钟，汤圆水开放进去，浮起来就熟了

步骤 2

放在一起，燕窝可以加几颗红枣一起炖最后放冰糖。

菜谱创建时间：2019-09-01 21:42:42