两勺椰子粉一勺洋车前子粉混合，加入鸡蛋（可选，也可以不加）和适量水，水要根据你买的椰子粉的吸水性来决定，少量多次加入并搅拌，直到能够捏成面团。然后再把面团擀成面饼，不用太薄，普通烧饼的厚度就可以。
锅子里加入适量食用油，放入面饼，小火煎至两面上色出锅，涂上黄油（如果有蒜味黄油的话涂上也很少吃）。因为黄油烟点很低，所以推荐出锅再涂，这样可以增加香味，又不会启动烟雾报警器（不要问我为什么知道）。
可以用来搭配印度咖喱，我个人很喜欢butter chicken, 或者搭配上炒熟的肉馅，又或者把它作为大饼，直接卷菜吃也很不错。