𧐢油菌菇

作者： 趣味下厨y

白玉菇和蟹味菇，有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。用小美低温无水素炒，原汁原味，最大限度保留了食材的营养。

用料

• 白玉菇 1盒150克
• 蟹味菇 1盒150克
• 橄榄油 15克
• 𧐢油〈我用李锦记〉 15克
• 盐 3克〈按个人口味〉
• 大蒜籽 3瓣

𧐢油菌菇的做法步骤

步骤 1

把剥去外皮的3颗大蒜籽放入小美 3秒钟 速度6切碎，倒入15克橄榄油，3分钟 V档 反转小勺爆香。

步骤 2

倒入清洗好的菌菇，加入15克𧐢油、3克盐〈按你家口味〉4分钟 V档 反转小匙🥄

步骤 3

音乐响起，盛入盘中，好好享用。

步骤 4

欢迎一起玩转美食！

菜谱创建时间：2019-08-31 19:21:05