鸡腿肉去骨,用料酒,蒜,盐,鸡精腌制1小时后切块备用。
洋葱切小粒,胡萝卜、土豆去皮切滚刀块。热锅下油,放入洋葱翻炒至有点透明,下土豆、胡萝卜炒2分钟左右。下淹没过食材的开水(多出食材大概食指第一节高度)。煮至胡萝卜土豆软烂后关火。
下咖喱块,搅拌融化后再开中火。
熬到咖喱汤汁感觉有点浓稠,下入切小块的芒果干。继续小火煮
煮到冒这个程度的粗泡泡,即可关火。
平底锅下油,油热后转小火,下鸡腿肉煎至两面金黄,全熟即可。
装盘开吃!可以配点西兰花。颜值就高了。今天家里木有!