方便快手的黄金玉米烙（无油低脂）

作者： 丸子喝酸奶

好吃不腻的咸口早餐～ 喜欢吃甜可以放一点糖 （用速冻玉米或整颗剥下的玉米粒都可以）

用料

• 玉米粒 120克（或一根）
• 玉米淀粉 8克
• 糯米粉 5克
• 盐 1克
• 黑芝麻 适量

方便快手的黄金玉米烙（无油低脂）的做法步骤

步骤 1

① 玉米粒焯熟，捞出后过一遍凉水，然后倒出多余水分。（玉米粒不要太干，要带点水，便于混合淀粉）

步骤 2

②把淀粉、糯米粉、盐，与玉米粒混合均匀。（尽量每个玉米粒都能裹上淀粉）

步骤 3

③倒入适量黑芝麻，混匀。

步骤 4

④平底锅开小火，把玉米烙倒入锅中，用勺子压实，煎熟即可。

菜谱创建时间：2019-08-31 09:03:44