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甜品:木瓜牛奶(下奶必备)

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作者: 述思思
以前听说木瓜配牛奶有丰胸的效果,有没有丰胸我不知道,下奶是真的,出了月子的我喝了几天,不得已停了,因为喝的多涨奶,娃喝不完还要很麻烦的去吸奶,对于我牛奶是很下奶的,这个东西也因人而异,想下奶的都可以试试,我就在想等过了哺乳期,我还要继续喝,因为真的好喝啊

用料

甜品:木瓜牛奶(下奶必备)的做法步骤

步骤 1

准备材料(我选用的是DOLE木瓜,在盒马鲜生买的,每次都比较生)

步骤 2

木瓜切块,木瓜比较生,所以皮切掉的厚一些,剩下橙黄色的木瓜肉;冰糖2cm这么大一块足够了,如果喜欢更甜一些的可以自行增加

步骤 3

锅内加水,加木瓜

步骤 4

大火煮开(因为水放的少就没开特别大的火,怕锅壁没有水的地方空烧,纯属个人习惯,反正煮开了就好)

步骤 5

转小火炖,炖几分钟就把冰糖丢进去(温馨提示:因为水比较少,防止干锅要勤看着点哦)

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步骤 6
步骤 6

还是因为木瓜比较生,所以水开后我炖了10分钟,如上图的样子(这里要说一下,如果木瓜是熟的,甚至很熟的,要减短炖煮时间,那炖煮的时间短,水收不下去,就放少一点,或者煮开之后倒出一点,因为水倒掉一些,那冰糖放的时候再多一小小块)

步骤 7

重点来了!加牛奶(常温的牛奶),加进去搅一下,就关火!就关火!(听说牛奶过度加热就会变的没有营养,本来牛奶就是开瓶能直接饮用的,这样中和了锅内木瓜和水的温度,用勺子舀出来就马上能吃了)

步骤 8

可以热着吃,也可以等凉了再吃,全凭自己喜好

菜谱创建时间:2019-08-30 14:50:41
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