炒鸡简单懒人三明治

作者： 晏芝士

就是想动手自己做~感觉很简单~又营养又美味~

用料

• 面包 4片
• 火腿 1个
• 鸡蛋 2个
• 生菜 4片
• 西红柿 1个
• 沙拉酱 2勺
• 番茄酱 2勺

炒鸡简单懒人三明治的做法步骤

步骤 1

准备好食材，西红柿切片，火腿切片

步骤 2

开火待锅烧热放上面包，就是加热一下，因为刚从冰箱拿出来~不喜欢生菜直接吃的也可以放在锅里稍微烫一下~

步骤 3

锅中喷油，最好不要用香油，也不能放多油。把火腿摊开两面煎黄盛出，再煎两个鸡蛋~我煎得不好，以后要多练习~

步骤 4

保鲜膜上放一片面包，按自己喜好将火腿、鸡蛋、西红柿、生菜层层叠加，挤上沙拉酱和番茄酱（我忘了~额~）多的继续叠加，最后盖上一片面包。再用保鲜膜把整个紧紧包起来~

步骤 5

我们四个人吃，一人一个三角，就做了两个

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步骤 6

步骤 6

再从中间切开，美味又营养的三明治就大功告成啦~有没有炒鸡简单！

炒鸡简单懒人三明治的小贴士

吐司我选的全麦的，感觉有点干，尽量选软一点的不干的；一定要放沙拉酱或番茄酱，会更美味！我忘了；保鲜膜包裹时一定要紧实一些，不然吃的时候容易散开哈哈~

菜谱创建时间：2019-08-29 20:39:43