准备食材,糯米提前浸泡两小时以上。晾干备用。
准备鸡蛋1个
鸡肉切块
鸡肉,胡萝卜绞肉机搅碎或剁碎(不喜欢整个虾仁的可以把虾仁一起搅碎)。放入鸡蛋,虾仁,葱末,盐,耗油,料酒,搅拌均匀后静置几分钟调料入味。(调料可以根据自己洗好增减)
搅拌好
搓丸子,我的虾仁是大虾去皮的,有点大,裹一个整个虾有点困难,用了半个,表面滚上糯米。(这一步挑战手法,一定要快)
冷水上锅蒸20分钟。可根据糯米是否蒸熟增加时间,糯米泡的越久越容易熟。出锅简单点缀!
喜欢勾芡汁的可以自行调味后淋在丸子表面。 口味,时间都是可以根据自己的喜好调整的。 这道菜完全可以当做主食了,个人认为很适合减肥的人群!减肥要少用或不用糯米哦。