上班族的日常便当🍱

作者： 腾子加001

🔺重要提示：这是本人的便当记录，请不要跟图和打低分，谢谢！ 日常的上班族便当🍱，好吃比好看更重要，记录自己的日常～ 补记：同事告诉我停了一周的外卖，瘦了一斤，我们分析，外卖除了油多之外，份量也是男女通吃，而我们女人午餐时一般喜欢看电影听歌啥的，不知不觉就把饭全部吃掉了！自己带饭，可以有效控制油和量，比较舒服和健康～

用料

• 鸡蛋 适量
• 蔬菜 适量

上班族的日常便当🍱的做法步骤

步骤 1

黄焖鸡+包菜丝+蛋炒饭

步骤 2

红烧茄子🍆+蛋炒饭

步骤 3

手撕杏鲍菇炒尖椒+焖芸豆+红肠+米饭

步骤 4

烧豆角+韭菜炒鸡蛋+白肠+米饭

步骤 5

卤肉饭+泡椒蛋+泡菜炒饭

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步骤 6

步骤 6

烤鸡心+番茄炒蛋+冬瓜海米+酱香菇+米饭

步骤 7

红烧芸豆+上海菜饭

步骤 8

土豆胡萝卜炖牛肉+蛋炒饭

步骤 9

烧鸡翅+蒜蓉刀蚬+香菇油菜+扇贝炒西兰花🥦

上班族的日常便当🍱的小贴士

记录自己的日常便当🍱～

菜谱创建时间：2019-08-28 21:20:22