肉切2-3CM厚 所有调料混合 腌制一晚
配制蜂蜜水 蜂蜜30克+清水30克 烤箱上下火220度 35-40分钟 烤的过程,取出肉2-3次刷蜂蜜水 最后一次刷蜂蜜水是在烤好前5分钟
烤好
肉的里面不会像饭店那种很红 青菜用水烫熟 浇上蚝油蒜汁