低脂早餐三明治🥪

作者： 阿溱啊丶

早上不想开火，就简单做个营养均衡的三明治吧

用料

• 鸡蛋 1个
• 全麦面包 4片
• 生菜 一片
• 火腿 两片
• 西红柿 一片
• 黄瓜 两片(可加可不加)
• 番茄酱 一勺(可加可不加)

低脂早餐三明治🥪的做法步骤

步骤 1

我用的橄榄油 薄薄刷一层煎鸡蛋 根据个人爱好，全熟还是沁心

步骤 2

没有三明治火腿了，用的熏肉火腿😂多煎了两块

步骤 3

面包片三度烤微焦

步骤 4

根据个人喜好叠加配料，对角切开，低脂健康的三明治就做好啦

菜谱创建时间：2019-08-28 08:50:15