低脂花椰菜炒饭

作者： 猪蹄儿是我呀

用料

• 花菜 3小朵
• 鸡蛋 1个
• 海鲜菇或香菇 3朵
• 青红椒 半个
• 洋葱 半个
• 椰浆 100克

低脂花椰菜炒饭的做法步骤

步骤 1

花椰菜切碎 鸡蛋打散加入两勺牛奶 其他蔬菜都切碎

步骤 2

蔬菜放入锅中炒到半熟 倒入花椰菜一起炒 再加入三文鱼块 炒到八成熟加入鸡蛋翻炒一下 撒上盐 黑胡椒 椰浆就可以出锅了 香喷喷的 伪炒米饭 大家都试一试

菜谱创建时间：2019-08-27 12:59:05