宝宝辅食8m➕时蔬蒸蛋

作者： Yalin-童小童

蒸鸡蛋也能整出甜品的颜值，红黄绿白色彩搭配起来

用料

• 鸡蛋 1个
• 甜红椒 1个
• 西兰花 1朵

宝宝辅食8m➕时蔬蒸蛋的做法步骤

步骤 1

准备食材：甜红椒取一小块即可，鸡蛋一个，西兰花小朵

步骤 2

烧开水西兰花和甜红椒焯烫后剁碎

步骤 3

蛋清和蛋黄分离

步骤 4

这小碗刷上一层核桃油，剁碎的西兰花和甜红椒放入蛋清里搅拌，上锅蒸五分钟

步骤 5

蛋清西兰花甜红椒五分钟蒸完，打散蛋黄倒在上面

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步骤 6

步骤 6

盖上盖子，盖上锅盖，再蒸五分钟就做好啦！

步骤 7

晾凉，倒出来，切成块，就做好啦！方法很简单，美味又漂亮。

宝宝辅食8m➕时蔬蒸蛋的小贴士

小贴士：1.西兰花不宜和牛奶同吃，吃了不利于营养的吸收。 2.西兰花不宜和猪肝、牛肝同吃，吃了会破坏其中的维生素。 适合8个月➕，对上文中食材不过敏的宝宝

菜谱创建时间：2019-08-27 12:48:23