#麦子厨房#美食锅之华而道夫沙拉

作者： 颜女子

今天颜女子又来分享啦，一款专门为减脂健身而做的华尔道夫沙拉~材料有青苹果、熏鸡肉、红提葡萄、芹菜、野生山核桃 1893年的纽约第五大道上,久负盛名的华尔道夫酒店首创了这款沙拉,最初只有简单的西芹和青苹果,后期才陆续加入各种丰富食材。百年经典其实也没那么繁琐在家就能享受五星级酒店的味道💋 西芹含有丰富的膳食纤维,搭配可口的水果,补充满满的维生素,熏鸡肉也是很好的蛋白质和脂肪来源,核桃更是集味道与营养于身,难怪可以延续百年成为经典~

用料

• 青苹果 1个
• 西芹 100克
• 野生核桃仁 30克
• 红提葡萄 10个
• 欧芹叶 3克
• 椰子油 5克
• 黑胡椒 1克

#麦子厨房#美食锅之华而道夫沙拉的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

苹果切块泡在盐水中，葡萄对切去籽，芹菜切段。

步骤 3

美食锅预热刷一点椰子油，放入野生核桃仁炒一下。

步骤 4

接着放入芹菜继续翻炒。

步骤 5

把熏鸡肉煎一下。

展开全部

步骤 6

步骤 6

所有材料弄好以后倒入沙拉碗中，放入欧芹叶搅拌均匀。

步骤 7

装盘磨一点黑胡椒即可，配上牛奶开启用餐吧

步骤 8

今天华尔道夫沙拉就分享到这里啦，你学会了吗？

#麦子厨房#美食锅之华而道夫沙拉的小贴士

用普通的核桃仁也可以哦，也可以用薄荷叶，熏鸡肉本身有盐就没有放盐了，没有熏鸡肉就用新鲜的鸡胸肉代替~

菜谱创建时间：2019-08-26 10:48:53