海参藜麦小米粥

作者： lily_dk4i

周末健康早餐 平时早上急急忙忙上班 只有周末可以写意的做一顿喜欢的早餐 健康营养 此菜谱 2人份（米饭碗量）

用料

• 小米 30克
• 藜麦 30克
• 海参 1根
• 盐 3克

海参藜麦小米粥的做法步骤

步骤 1

小米和藜麦泡发 我前一晚睡前准备 泡了一晚上

步骤 2

早上起来 小米藜麦洗一下，放入锅中，适量水 大火煮开，改小火炖。泡发好的海参 切片备用

步骤 3

中间搅拌几次 防止沾底。

步骤 4

放入海参，搅几下 即可。

步骤 5

根据口味，洒盐，酱油等调味料 品尝

菜谱创建时间：2019-08-25 21:57:41