生酮记录

作者： effy_zhang

记录贴

用料

• 甜酒冲蛋 想吃
• 辣椒炒肉卤粉 想吃
• 芋圆 想吃
• 芒果 想吃
• 荔枝 想吃
• 红豆年糕粥 想吃
• 湘菜配饭 想吃极了

生酮记录的做法步骤

步骤 1

第一步也是最重要的一步

步骤 2

牛排 培根 鸡蛋 牛油果 蔬菜

步骤 3

柠檬烤鱼&甘蓝

步骤 4

这是一个没有名字的高脂肪堆积菜 卷饼芝士鸡蛋腊肠

步骤 5

卤鸡腿 & 菜花饭

步骤 6

牛肉

步骤 7

烤鸡

步骤 8

鸡肉 菜花番茄 荷兰豆

步骤 9

牛排 西兰花青椒

步骤 10

又是一个连名字都不配拥有的菜

生酮记录的小贴士

既然开始了就坚持下去叭🙃

菜谱创建时间：2019-08-25 06:51:23