鲜鱿炒西兰花

作者： 李泽璇

用料

• 西兰花 1颗
• 鱿鱼 1只
• 大蒜 2瓣
• 盐 适量

鲜鱿炒西兰花的做法步骤

步骤 1

鱿鱼洗干净，右斜着划花刀，再左斜着划花刀

步骤 2

切成一片片的，下点盐，按摩一下下，腌制20分钟。

步骤 3

西兰花焯水，锅内热油爆香蒜头末，下鱿鱼爆炒，8分熟的时候先盛出来，再炒焯过水的西兰花，差不多好了撒下鱿鱼，翻炒几下，下盐，出锅。 开动！！！

菜谱创建时间：2019-08-24 21:13:40