番薯糖水

作者： kineiyi

补脾益气，温胃驱寒。 红薯糖分最高，白薯偏润肺生津，紫薯膳食纤维最为丰富。 番薯中有大量膳食纤维，能刺激孩子消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。

用料

• 番薯 200克
• 生姜 少量
• 黄糖 适量

番薯糖水的做法步骤

步骤 1

番薯切成小块，生姜切丝。大火煮开后，小火再煮30分钟，放入姜丝再煮3分钟，加入黄糖调味即可。可适量加入银耳、枸杞、陈皮。一周1次。如果孩子便秘，每天吃1次，一周1-3次，看孩子便秘通畅程度而定。

菜谱创建时间：2019-08-24 20:54:25