米润豆浆（破壁机版）

作者： yoyi猫咪

减肥人群早餐必备‼️ 豆浆是我最喜爱的饮品之一。早餐来一杯，营养美味又低脂🥛非常适合想要减肥瘦身的小仙女哦💃 豆浆不仅热量低，而且蛋白质丰富。所以我特地买了一部破壁机，每天换着花样做😘当时主要看重它有预约和破壁免滤功能，懒人必备😛晚上把食材洗干净放进破壁机，加水，设定好时间，醒来就可以直接喝啦😋 下面分享六款我日常最爱喝的养生豆浆。 ②米润豆浆 ❤️功效：健脾养胃，补中益气

用料

• 大米 30g
• 黄豆 70g
• 花生 30g
• 水 1000ml

米润豆浆（破壁机版）的做法步骤

步骤 1

花生洗干净，待用

步骤 2

黄豆洗干净待用

步骤 3

米洗干净待用

步骤 4

将所有材料放进破壁机，加适量的水，按豆浆功能

步骤 5

破壁机工作完成后，按个人口味加入石蜂糖

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步骤 6

步骤 6

可以开吃咯😊

步骤 7

网红破壁机 拥有它，就同时等于拥有⬇️⬇️⬇️ 豆浆机➕碎冰机➕榨汁机➕绞肉机 磨粉机➕辅食机➕蒸东西➕做各种酱

米润豆浆（破壁机版）的小贴士

可能朋友会说，减肥不是要小吃糖吗😥可是豆浆不放糖不好喝啊😱 所以我推荐大家用这款清甜零脂肪的石蜂糖😍

菜谱创建时间：2019-08-24 10:28:32