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藜麦月饼

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作者: 四叶草v4ig8
现在的人越来越讲究养身,都吃一些粗粮,为了健康,荞麦面,藜麦渐渐的步入了人们的餐做,年轻人为了减肥吃藜麦,糖尿病人为了控制血糖都爱上了藜麦,八月十五即将到来,我也很好奇的想做做藜麦月饼,尝尝藜麦月饼的味道!

用料

藜麦月饼的做法步骤

步骤 1

1.准备好藜麦,黎麦君家的西藏藜麦,免洗免浸泡,用起来方便又健康!

步骤 2

2.准备好各种食材。

步骤 3

3.用蒸锅蒸熟藜麦。

步骤 4

4.先把油烧热,晾凉,然后倒入面中,拌匀。

步骤 5

5.将蒸熟的藜麦倒入油面中拌匀。

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步骤 6
步骤 6

6.然后加入两个鸡蛋拌匀。

步骤 7

7.揉成面团。

步骤 8

8.分成每个45克的小剂子。

步骤 9

9.将馅料中的食材混合。

步骤 10

10.每个面团中少包一些馅儿料。

步骤 11

11.放入月饼模具中。

步骤 12

12.压成型后从模具中取出。

步骤 13

13.刻出各种形状

步骤 14

14.放入烤箱上下火170度,烘烤 30分钟。藜麦君,中秋带藜回家。

藜麦月饼的小贴士

第一次做藜麦月饼,按着山西空壳月饼的方法想烤出空壳月饼,由于藜麦和面不容易成团,在捏月饼的时候有些散,所以做出来的月饼没有成空壳现象。方子中的油偏大,可适当减少10克。口感还是不错的,很适合糖尿病人。

菜谱创建时间:2019-08-23 21:37:46
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