简单的健康美味「牛奶藜麦燕麦粥」

作者： Dream33

这是一碗可以配一切的粥，搭配咸的或者甜的食物都可以变成一餐营养又健康的美味。 难度指数为零🤓来来来，我们一起做满满一碗蛋白质吧！

用料

• 牛奶 克
• 燕麦 克
• 藜麦
• 冰糖/蜂蜜（可选）

简单的健康美味「牛奶藜麦燕麦粥」的做法步骤

步骤 1

1️⃣藜麦搓洗干净，提前浸泡。出芽以后就放进锅里加水煮，水不要太多。

步骤 2

2️⃣藜麦煮熟后➕燕麦，搅拌下基本吸水了就关火。把盖子盖上，让它自己熟。你问我为什么不煮？省电呀🤭 香浓吖❤︎

步骤 3

3️⃣五分钟左右开火往里到牛奶，先少倒点儿。边倒边搅拌，浓稠度到你喜欢的样子就可以咯。

步骤 4

4️⃣盛出来摆盘，拍照📸

步骤 5

5️⃣啊～张嘴～是不是特别香浓吖❤︎

菜谱创建时间：2019-08-23 17:55:32