红枣花生豆浆(破壁机)

作者： yoyi猫咪

减肥人群早餐必备‼️ 豆浆是我最喜爱的饮品之一。早餐来一杯，营养美味又低脂🥛非常适合想要减肥瘦身的小仙女哦💃 豆浆不仅热量低，而且蛋白质丰富。所以我特地买了一部破壁机，每天换着花样做😘当时主要看重它有预约和破壁免滤功能，懒人必备😛晚上把食材洗干净放进破壁机，加水，设定好时间，醒来就可以直接喝啦😋 下面分享六款我日常最爱喝的养生豆浆。 ①红枣花生豆浆 ❤️功效：健脾养胃，补血养颜

用料

• 黄豆 70 克
• 花生 30 克
• 红枣 5 颗
• 水 1000ml

红枣花生豆浆(破壁机)的做法步骤

步骤 1

黄豆洗干净浸泡一会

步骤 2

花生洗干净浸泡一会

步骤 3

红枣五粒去核

步骤 4

把以上材料放入破壁机，加入适量的水，按豆浆功能

步骤 5

搅拌机开始工作

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步骤 6

步骤 6

最后加入适量的糖 …石峰糖清甜零脂肪，是一种降肝火，💯止咳化痰，🗣清热解毒的很受马来西亚人们欢迎😊有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效‼️

步骤 7

开吃咯😊

步骤 8

再次表白这台万能破壁机[得意]质感很好，买来自用送人都不错早餐、骨汤、鱼汤、磨粉、各种酱类能hold你整个厨房的美食欲望买了不后悔，不买天天心痒痒🤪

红枣花生豆浆(破壁机)的小贴士

可能朋友会说，减肥不是要小吃糖吗😥可是豆浆不放糖不好喝啊😱 所以我推荐大家用这款清甜零脂肪的石蜂糖😍

菜谱创建时间：2019-08-23 12:15:03