洗好青菜,切好蒜末
热锅,放适当猪油
放蒜末
马上放青菜翻炒,同时迅速加水翻炒(或者青菜不用控太干,直接叶片带水入锅)
放适当食盐,蚝油调味
盛盘出锅,即可食用
1--素菜用荤油炒好吃 2--青菜现洗的话,本身带有未漏干水分,可以不用额外加水,我家是电磁炉做菜,炒青菜加水的作用是保持底部不焦,省油保持青菜颜色 3--炒青菜全程不盖锅盖,一般不超过4分钟,2-3分钟断生变软就可以盛出了,青菜炒久了会变色,味道也不好