零负担玉米面舒芙蕾厚松饼（减肥福利，🈚糖，🈚油，🈚泡打粉）

作者： 无感A

口感细腻，美味的粗粮蛋糕🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰，减肥也🉑以 吃的，因为TA🈚🍬糖，🈚油，🈚细粮，🈚泡打粉，没有泡打粉也很厚哟！

用料

• 玉米面 90克
• 鸡蛋 3个
• 牛奶 80克
• 黑咖啡 4克

零负担玉米面舒芙蕾厚松饼（减肥福利，🈚糖，🈚油，🈚泡打粉）的做法步骤

步骤 1

蛋清蛋黄分离

步骤 2

蛋白打发

步骤 3

蛋黄里筛入玉米面

步骤 4

倒入牛奶🥛🥛🥛🥛

步骤 5

筛入黑咖啡

步骤 6

搅拌成糊状

步骤 7

蛋黄糊里面加三分之一的蛋白，切拌均匀

步骤 8

如图

步骤 9

再加入三分之一蛋白

步骤 10

切拌均匀

步骤 11

蛋黄糊倒入剩余的蛋白中

步骤 12

切拌均匀

步骤 13

用勺子舀到锅中，小火煎3分钟

步骤 14

翻面，小火再煎3分钟即可

步骤 15

є(･◇･｡)э

步骤 16

(´ڡ`♪)

步骤 17

٩̋(•͈ω•͈)و

步骤 18

(o´ω`o)ノ

步骤 19

＼＼\٩('ω')و//／／

零负担玉米面舒芙蕾厚松饼（减肥福利，🈚糖，🈚油，🈚泡打粉）的小贴士

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️敲黑板:黑咖啡是发苦的，可以加少许白糖。也可以用平时喝的普通速溶咖啡☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕。小火，小火，全程小火。玉米面一定过筛，口感更加细腻，一次过筛，都能过筛出杂质

菜谱创建时间：2019-08-22 16:16:29