1、将蔬菜食材用搅拌机打碎成泥 2、胡萝卜泥用黄油放炒锅里炒熟 3、六鳌红薯提前蒸熟打碎
鸡胸肉用水煮熟,切块,搅拌机打碎成泥
1、将所有食材加上面粉拌匀,加面粉是为了肉丸更好捏成团 2、大部分食材是熟的,所以放蒸锅里不用蒸太久,很快就熟
熟后放凉,即可分装成小袋,放在冰箱冷冻 我一般是前一天晚上拿一个放到冰箱保鲜层,吃之前放到常温或蒸热喂,都方便