健康低脂的三色泥泥

作者： 速速兔

三色泥泥是兔兔费劲脑汁想出来的一样低脂低卡、简单好吃，饱腹感很强的好吃吃，非常适合减肥的小仙女们哟，跟兔兔一起放下外卖，自己动手做美食吧～

用料

• 紫薯 约150g
• 贝贝南瓜 约150克
• 铁棍山药 1根
• 蜂蜜 适量
• 酸奶 适量
• 每日坚果 1袋

健康低脂的三色泥泥的做法步骤

步骤 1

将紫薯、山药、南瓜分别洗净削皮切块，分别装入三个碗中，然后隔水蒸熟。

步骤 2

擀面杖将蒸熟的食材分别捣成泥，捣泥过程中根据自己的口味加入适量蜂蜜。

步骤 3

准备一个碗或者模具，将它们混合成你想要的样子。

步骤 4

根据自己的喜好先淋上酸奶再撒上坚果碎，一份三色泥泥就完成了，是不是非常可爱呢？

菜谱创建时间：2019-08-22 10:50:59