无油无盐的豉汁南瓜蒸鸡胸肉
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喜欢广式豉汁南瓜蒸排骨,但是减脂期间不可以吃排骨,所以就拿鸡胸肉代替,没想到一样好吃!南瓜又是低糖低脂肪的减肥圣品,搭配一起,完美!但是虽然南瓜低糖低脂,但是碳水含量比较高,建议减肥的盆友们中午吃这道菜哦
无油无盐的豉汁南瓜蒸鸡胸肉的做法步骤
步骤 3
南瓜块和鸡胸肉块混在一起,加入少盐生抽,蚝油,蒸鱼豉油,白糖,淀粉搅拌均匀,然后平铺在盘子里,撒上些许豆豉
步骤 4
盖上保鲜膜,冷水入锅,水开后蒸20分钟,出锅!简直是减肥刷脂人群的福音菜~
菜谱创建时间:2019-08-21 15:00:04