好吃又健康的酸奶拌杂粮

作者： 最爱的zhy是人生大赢家

用料

• 芋头，地瓜，南瓜，无糖酸奶

好吃又健康的酸奶拌杂粮的做法步骤

步骤 1

任选几种自己喜欢的粗粮，比如南瓜、芋头、地瓜，等等，削皮切丁，这样方便用小蒸锅蒸熟。

步骤 2

分成两个碗装好。

步骤 3

放进蒸煮神器里，小熊电蒸锅❤️

步骤 4

加水，盖好。我这个型号的小蒸锅🈶️上下两层。

步骤 5

蒸个15分钟，就可以了。下层的靠近蒸汽，熟得更透，一般下层可以放质地较韧的地瓜丁、芋头丁，上层可以放质地更容易熟透的南瓜丁、土豆丁。

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步骤 6

步骤 6

蒸熟了。

步骤 7

刚出锅的蒸粗粮太烫，可以加一盒冷藏无糖酸奶，拌着吃，温度就刚好了。

步骤 8

好好吃😋哒。心情不好的时候更要好好照顾自己啊。💗。

菜谱创建时间：2019-08-20 22:02:29