不粘锅用中火烧热,打一个鸡蛋进去。
鸡蛋白凝固后加少量水进去,调成小火。
如果是无菌鸡蛋可以开着盖,让蛋黄保持好看的黄色。一般的鸡蛋要盖上锅盖焖煮一下。
这期间可以加上喜欢的蔬菜一起焖煮。
或者再加点虾
盖盖子焖煮一下,鸡蛋黄被蛋白包裹后,用铲子轻轻铲一下鸡蛋,防止糊锅。
我喜欢吃比较老的鸡蛋,也因为放了蔬菜和虾,所以煮的时间比较久。喜欢吃嫩的,可以早点拿出来,继续焖煮蔬菜。
或者做三明治也超级方便。