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茉莉茶冻

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作者: 凑合吃货
低脂肪低热量低糖分 万能公式写在最前面:茉莉茶冻+水果+酸奶/鲜奶 此次使用 硬桃+芒果+茉莉茶冻+脱脂酸奶 低脂/脱脂酸奶菜谱地址:http://www.xiachufang.com/recipe/102818968/ 冷萃茉莉茶地址:http://www.xiachufang.com/recipe/104020543/

用料

茉莉茶冻的做法步骤

步骤 1

茶冻原材料全家福

步骤 2

1.提前做好冷萃茉莉茶,没有茶包的就拿个带滤网的茶壶或者是杯子,加250ml凉白开或者矿泉水,静置6-12个小时过出来就行了。 加入12g仙草粉(最好要用白凉粉,我家里没有了)和15g木糖醇。搅拌均匀,全部融化,倒进不粘锅煮沸,到有小泡泡就行。

步骤 3

2.倒入杯子或者其他玻璃容器,我是室温静置一夜。贪凉的可以放冰箱冷藏,但是温度要在3度以上。

步骤 4

3.第二天早上在上面依次放上桃子粒,脱脂酸奶,芒果

步骤 5

黑白分明,表现出众 白天也懂夜的黑。

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步骤 6
步骤 6

搅拌均匀,开吃。

步骤 7

1.尽量用白凉粉,颜色更好看,茶味更突出 2.尽量用味道清新的水果,芒果这种味道浓烈的加一点点就行,要不茶味都被盖下去了。

菜谱创建时间:2019-08-20 12:44:57
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