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家常菜:山药炒鸡蛋

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作者: 山药哥美食
辅食山药炒鸡蛋,山药养胃助消化,它的多种营养素还能促进宝宝的大脑和骨骼发育哦,适合13月+宝宝。 胡萝卜:被誉为“东方小人参”,所含的胡萝卜素比其他各种蔬菜高出30~40余倍,维生素A具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常,治疗夜盲症和眼干燥症等功能。 青椒:含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质,能够帮助清除体内的有害自由基。 木耳:含有丰富的膳食纤维,可以吸收肠道水分,促进肠内废物的排出,减少毒素对于身体所造成的伤害。

用料

家常菜:山药炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

切片备用。

步骤 3

鸡蛋打散。

步骤 4

油热后炒散鸡蛋。

步骤 5

鸡蛋盛出备用,锅内留底油爆香葱花。

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步骤 6
步骤 6

加入食材炒至断生。

步骤 7

最后加鸡蛋、盐炒匀即可。

步骤 8

山药炒鸡蛋。

菜谱创建时间:2019-08-19 18:03:10
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