家常菜:山药炒鸡蛋
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辅食山药炒鸡蛋,山药养胃助消化,它的多种营养素还能促进宝宝的大脑和骨骼发育哦,适合13月+宝宝。
胡萝卜:被誉为“东方小人参”,所含的胡萝卜素比其他各种蔬菜高出30~40余倍,维生素A具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常,治疗夜盲症和眼干燥症等功能。
青椒:含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质,能够帮助清除体内的有害自由基。
木耳:含有丰富的膳食纤维,可以吸收肠道水分,促进肠内废物的排出,减少毒素对于身体所造成的伤害。
菜谱创建时间:2019-08-19 18:03:10