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无油咸蛋黄燕麦饼干(低脂健身小零食)

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特别喜欢吃有关咸蛋黄的一切曲奇饼干蛋黄酥等等,但是那些热量都过高,不宜过多食用,所以自己研究做了这款健身小饼干,吃的没有罪恶感哈哈哈

用料

无油咸蛋黄燕麦饼干(低脂健身小零食)的做法步骤

步骤 1

把事先用烤箱以180度烤了8分钟的咸蛋黄捣碎放入燕麦片中。

步骤 2

再把搅拌好的蛋液和适量牛奶倒入一起搅拌成如图的状态。

步骤 3

带上pvc手套,把燕麦泥滚成圆球状再压扁如上图放入烤箱盘。

步骤 4

烤箱180度预热5分钟,再以180度烤制20~25分钟,即可出炉,咸蛋黄香味十足,焦香酥脆。

步骤 5

放在饼干盒中,嘴馋的时候可以吃上几片。

菜谱创建时间:2019-08-19 13:10:14
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