敲健康番茄酱魔芋丝鸡蛋饼🥞

作者： 筱札记_

很适合像我这样想减肥、或者不想长肉的人试试哦～吃起来没有1..负担呢～ 夏天端一碗这样的超低热量美食，吹吹空调，追追剧 耐丝～

用料

• 鸡蛋 1-2个 看人数
• 盐 1小勺酌情加
• 食用油品牌自选 2勺 锅底一点点
• 白胡椒粉、孜然粉，等 可撒鸡蛋魔芋饼表面
• 魔芋丝 150克
• 西红柿 2个
• 白醋 2勺按喜欢加
• 代糖 1勺按喜欢加

敲健康番茄酱魔芋丝鸡蛋饼🥞的做法步骤

步骤 1

鸡蛋1-2个打散，加一点盐，魔芋丝剪短段搅入，下油锅摊成这样出锅，可以来点白胡椒粉、孜然粉等等，减肥也要吃得美味开心哇，菜谱的50%已经完成了👌tip:因为是做一人份，我都是鸡蛋里面加点凉白开煎的，会蓬蓬的，鹅且嫩，盐的话有咸味就可以的，少油少盐健康嘛

步骤 2

鸡蛋魔芋丝饼出锅，下切小块的番茄，加一点点水，煮成这种酱的状态，加入调味料，一勺代糖，两勺白醋，小火等浓稠到喜欢的状态出锅 tip：喜欢这种酸甜口滴～我不去🍅皮的，有营养也就不麻烦这一步了

步骤 3

🍅酱浇在一半饼上～

步骤 4

来点海苔肉松～

步骤 5

近一点看，又低热量又好吃，真的没负担，我很🉑️哇！！！

菜谱创建时间：2019-08-17 16:05:27