scd，健身金沙南瓜条咸甜鲜口味软糯香甜润肠通便网红咸蛋黄南瓜！沙沙的口感停不下累的美味不用淀粉面粉不用炸

作者： 双莓之恋

前几天我无聊的时候突然想起来一道我原来在饭店吃的一道小吃然后把它改成scd版的正好家里有我腌的scd咸鸭蛋！对不起朋友们我最近比较忙更新的有点慢请原谅！

用料

• 粉糯的南瓜 吃多少做多少
• scd咸蛋黄 一到一个半
• 橄榄油如果高阶段可以试试黄油 两克
• 平底锅 一只
• 蒸锅 一只
• 小奶锅 一只

scd，健身金沙南瓜条咸甜鲜口味软糯香甜润肠通便网红咸蛋黄南瓜！沙沙的口感停不下累的美味不用淀粉面粉不用炸的做法步骤

步骤 1

南瓜洗净去掉硬的疙瘩和子放入蒸锅蒸熟后去皮

步骤 2

晾凉切成小条像薯条一样！

步骤 3

咸鸭蛋（符合scd的哦）煮熟挖出蛋黄

步骤 4

平底锅起火！放入两克油中小火煎，把南瓜条煎至两面微微硬壳金黄，盛出来放在一边

步骤 5

咸蛋黄小火煸至松散

步骤 6

放入南瓜搅拌均匀，均匀的让每一个南瓜都沾满咸蛋黄！

步骤 7

出锅啦！超级鲜咸甜，粉糯面，润肠通便！不过再好吃也不要贪嘴呀！毕竟咸鸭蛋是腌制品！一定要少量呀尤其是咸蛋黄和油！

步骤 8

谢谢大家的支持！棒棒哒！唯有美食与爱不可辜负！爱生活爱自己，跟莓子一起享受你的美食小时光！一个人走多远在于谁的同行，有你们的陪伴莓子非常幸运～

步骤 9

爱你们呦😘～窈窕淑女君子好逑😄，土豪大款们可不可以给莓子一些鼓励呢😚😉～

步骤 10

收藏转发关注留言一条龙，让我康康你们有多爱我～Ps.留言我会及时回复的，爱你们～

scd，健身金沙南瓜条咸甜鲜口味软糯香甜润肠通便网红咸蛋黄南瓜！沙沙的口感停不下累的美味不用淀粉面粉不用炸的小贴士

莓子碎碎念～不要贪嘴呦～

菜谱创建时间：2019-08-16 20:04:34