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烤箱系列之鸡米花

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作者: moimeow
这个是烤箱版的鸡米花,昨天还做了同款的鱼米花,老实说鱼米花的口感更好,因为龙利鱼肉感不会发柴,都挺好吃的,虽然比不上油炸食品,但是可以满足口腹还没什么健康负担,图片加了滤镜,本身颜色要再浅一点

用料

烤箱系列之鸡米花的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小丁,1✖️1cm小块

步骤 2

将五香粉黑胡椒粉辣椒粉椒盐粉盐蒜蓉酱姜粉全部放入鸡肉块中,抓匀(蒜蓉酱是之前熬的蒜蓉油懒得切蒜了也挺不错)

步骤 3

将面粉糯米粉淀粉混合,比例1:0.5:0.5,加点盐和黑胡椒粉五香粉,搅匀

步骤 4

鸡肉可稍微腌制一下,马上做也行,沾上粉粉后再蘸鸡蛋液,再裹面包糠

步骤 5

烤盘铺油纸,刷少量薄油,将鸡肉块码好,每个鸡肉块刷点油,不用多,鸡肉的面粉壳看起来湿了就行,入烤箱上下火200摄氏度,加热风,12min左右,今天的有点柴,下次下火100度试一下

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步骤 6
步骤 6

烤玩的鸡米花还蛮酥脆,放置了两三个小时都有微微脆脆的口感,但是不够嫩,应该是我火力太猛,特别怕食物不熟有细菌,总是容易over-cooked,下次该用鸡腿肉再试试,鸡胸肉还是掺进馄饨里比较好接受

步骤 7

另外,面包糠是我自己用吐司烤出来的,真的是,很香,但是量少又麻烦,混合了一点燕麦片碎,下次考虑用全燕麦片碎来烤,毕竟吐司升糖也挺快,如果是自己买来的面包糠,或者燕麦碎,能加一点综合香草就更好了,毕竟缺失了一小部分的油润口感,用香气去弥补也会增色不少

菜谱创建时间:2019-08-13 16:11:04
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