懒人减肥晚餐

作者： 唐唐唐妹儿

简单 好吃 不容易长胖

用料

• 鸡蛋 1个
• 西兰花🥦 适量
• 鸡胸肉 一块
• 胡萝卜🥕 适量
• 紫薯 1个
• 蒜 2瓣

懒人减肥晚餐的做法步骤

步骤 1

切好鸡胸肉 倒入料酒 盐 生抽 生粉进行腌制十分钟左右

步骤 2

切好西兰花 胡萝卜

步骤 3

准备点蒜末

步骤 4

准备一个鸡蛋用水煮熟

步骤 5

先热油将蒜末放入炒出香味 再依次放入鸡胸肉和西兰花

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步骤 6

步骤 6

最后煮好后将所有食材摆盘✌️

菜谱创建时间：2019-08-11 17:27:35