减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版

作者： 不听话的小妞儿

用料

• 鸡蛋 1个
• 肉 一块
• 葱姜
• 酱油
• 耗油
• 十三香
• 面粉
• 藕 1节

减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版的做法步骤

步骤 1

肉、葱、姜分别切碎，然后放在一起剁碎

步骤 2

肉、葱、姜分别切碎，然后放在一起剁碎

步骤 3

藕去皮切片，两片之间别完全切开，加入馅料，沾面粉和蛋液

步骤 4

空气炸锅200度，第一次十分钟，反面后3分钟，也可以在空气炸锅底部刷点油，翻面的时候比较好翻，不刷也可以

步骤 5

出锅啦，啦啦啦，色泽金黄

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步骤 6

步骤 6

咬一口，肉香满溢

菜谱创建时间：2019-08-11 16:45:31