一人食快手面秋葵芦笋鸡腿面

作者： 加他娘

超喜欢秋葵跟芦笋，健康低卡路里还易熟~过程忘了拍，超级容易做！！！ 秋葵跟芦笋洗净开水里烫一下，半分钟就够了，不然不够脆！捞出过冷水后切开，如图，喜欢怎么切就怎么切。 面条一起煮开两分钟后过冷水。 鸡腿用酱油料酒糖腌制至少30分钟，放微波炉里，我家微波炉有一个选项，烤鸡翅20分钟，出炉后切成柳状。 全部完成了，接下来就是摆盘了😋，微波炉鸡腿后会出很多油，跟着之前酱料一起淋面上，超级好吃的鸡腿面就好了~必须光盘

用料

• 鸡腿🍗 1只
• 秋葵 6根
• 芦笋 4根
• 酱油 4勺
• 料酒 1勺
• 糖 2克
• 面 看自己食量随意

一人食快手面秋葵芦笋鸡腿面的做法步骤

步骤 1

步骤见上面，全部蔬菜，面煮开过冷水

步骤 2

鸡腿腌制后进微波炉微20分钟后切开

菜谱创建时间：2019-08-09 19:59:56