润肺补脾山药甜汤10M+

作者： 菠萝不是蜜

立秋润肺正当时。秋季易燥，易咳嗽，易腹泻。山药补脾固肠，银耳莲子润肺养心，百合安神，搭配红枣，一碗甜滋滋的营养甜品就做好啦。全家一起喝，宝宝吃的尤其香。

用料

• 山药 2根
• 莲子 50克
• 银耳 1/2朵
• 百合 10克
• 红枣 15颗

润肺补脾山药甜汤10M+的做法步骤

步骤 1

为了让银耳更软烂，把所有食材处理后下锅煮半小时。

步骤 2

煮熟后的红枣去核

步骤 3

放进破壁机，多加点水，喷香糊糊出锅了

菜谱创建时间：2019-08-09 18:03:21