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减脂主食:全麦香煎西葫芦

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消耗黑麦粉和西葫芦的完美搭配。参考了韩式煎西葫芦的做法。

用料

减脂主食:全麦香煎西葫芦的做法步骤

步骤 1

黑麦粉中加入盐、五香粉、胡椒粉拌匀,西葫芦切片,全部放入保鲜袋中混合均匀,让西葫芦片都沾上调过味道的黑全麦粉。

步骤 2

3个鸡蛋打散放入葱末。

步骤 3

把西葫芦片沾满蛋液。

步骤 4

国内导入少许油,把沾满西葫芦一片片的放入开始煎香。

步骤 5

两面煎黄就可以啦。可以占酱油和你喜欢的调料,也可以就这么吃。

菜谱创建时间:2019-08-08 11:07:59
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