油泼西兰花 有机菜花（凉拌）

作者： Tracy的夏天

用料

• 西兰花 一小朵
• 大蒜 几瓣
• 盐 适量
• 蚝油 一勺
• 香油 几滴
• 辣椒 1个能吃辣多放
• 糖 适量
• 味极鲜 适量
• 醋 几滴

油泼西兰花 有机菜花（凉拌）的做法步骤

步骤 1

西兰花洗净焯水 备用

步骤 2

蒜沫 辣椒 醋 蚝油 糖全部倒在焯好水的西兰花上依次叠加。（辣椒可以在油锅里面炸出味道，我们家不能吃太辣 没有这么做）

步骤 3

起锅 烧油 油加热到冒烟 然后浇在调料上。

步骤 4

拌匀OK。

菜谱创建时间：2019-08-07 19:31:34