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黑莓果酱【ブラックベリージャム】(BLACKBERRY JAM)

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又到了夏天最热的季节。 也是黑莓季。 由于太多一下子吃不完, 就把它做成美味的果酱吧! 黑莓的营养非常的丰富。它含有对人体至关重要的6种矿质元素(钾、钙、钠、镁、锌、铁)。其维生素C含量是蓝莓的两倍。维生素C在人体中有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压的作用。 黑莓含有的氨基酸共有18种,8种必需氨基酸都有,且含量较高。氨基酸是人体所必须的组成部分,食用黑莓可补充人体所需的氨基酸,对人体正常代谢起到保障的作用。 另外,黑莓的纤维素含量高于其他水果。纤维素对消化道健康极其重要,有助于保持健康体重。 其富含的单宁酸可以很好地愈合伤口。它还富含抗氧化的花青素、和微量元素~硒,硒具有抗癌的功效。花青素也具有抑制肿瘤细胞生长的作用。黑莓可谓是天然的抗癌食物。 另黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成,同时可防止紫外线损伤眼睛。其富含的叶酸(维生素B9)在健康细胞分裂和生长过程中发挥重要作用。 说了那么多黑莓的好处,接下来就让我们来看看黑莓果酱到底怎么做吧! (*˘︶˘*).。.:*♡ ENJOY~

用料

黑莓果酱【ブラックベリージャム】(BLACKBERRY JAM)的做法步骤

步骤 1

新收获的新鲜黑莓,称了一下,一共有675g。做之前,先将黑莓稍微过水温柔地清洗一下。控干水分。

步骤 2

将砂糖称量好,加入黑莓。

步骤 3

然后拌匀,静置15~30分钟。待砂糖融化,黑莓析出较多水分即可。

步骤 4

将黑莓和砂糖的混合物,包括汁液一起倒入珐琅锅中(果酱有酸性,具有一定腐蚀性,因此比较推荐使用珐琅锅或者搪瓷锅来制作),一边搅拌一边小火加热。

步骤 5

加热到黑莓的果肉变软后,取捣碎器将黑莓的果肉捣碎。

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步骤 6
步骤 6

待到果肉基本捣碎后 。看你喜不喜欢黑莓的籽(黑莓籽硬,但可以食用),如果喜欢则不用过滤这个步骤。不喜欢黑莓籽的话,则需要过滤。可以准备好纱布和过滤器,将纱布覆盖在过滤器上,将果酱倒入其中。对籽进行过滤。

步骤 7

当已过滤的差不多的时候,最后将纱布包住籽,手用力捏,使余下的果肉和籽分离。

步骤 8

最后得到无籽果酱液体。然后倒回锅中,小火继续加热。如果不介意黑莓籽,可省略步骤6~7。小火一直加热即可。

步骤 9

取一只柠檬🍋,榨汁备用(柠檬籽过滤掉)。

步骤 10

将得到的柠檬汁的一半,倒入正在加热的黑莓果酱中,继续加热。留一半待果酱越来越浓稠的时候放入。

步骤 11

做果酱的过程中,可将果酱瓶的瓶身和盖子高温消毒,晾干。等果酱做好后,即可装瓶,盖上盖子后倒置瓶身,让果酱的高温消毒一下盖子。礼成。 晾凉后入冰箱冷藏室储存。尽快吃完。

步骤 12

由于黑莓籽也可食用,因此优优在过滤籽的时候,并未完全分离掉果肉,而是将带籽和无籽的分开装瓶。但由于过滤籽的时候,果酱已降至常温,且经过手挤等步骤,因此带籽的那部分装瓶盖上盖子后,需要连瓶子一起放入锅中隔水煮10~15分钟,高温杀菌一下,这样可以帮助更好地储存。 带籽的黑莓果酱可以泡水喝(一杯开水放一小勺即可)。无籽的那部分,因为后续还会继续加热(杀菌),所以没有上述问题。 去籽的黑莓果酱,食用感很顺滑,可泡水,也可配面包🍞,做司康、曲奇等,还能做法式可丽饼。或加入冰淇淋中,做成黑莓冰淇淋🍨(简单的方法是:冰淇淋稍融化后拌入黑莓果酱,然后再冷冻即可)。总之用处多多。有兴趣的话,你也试做一下吧!(*˘︶˘*).。.:*♡

菜谱创建时间:2019-08-07 17:11:42
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