『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉

作者： Amber_Barista

「一勺吃到所有营养元素」系列 煮煮切切捣捣拌拌就是一顿

用料

• 土豆 2个
• 黄瓜 半根
• 鸡蛋 1个
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 蚝油 少量
• 杏鲍菇 1个
• 火腿片 3片
• 玉米粒 一把

『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉的做法步骤

步骤 1

大合影

步骤 2

火腿黄瓜杏鲍菇分别切粒 玉米粒焯水

步骤 3

一点点橄榄油，下杏鲍菇翻炒，盐和黑胡椒调味

步骤 4

火腿丁也下进去炒炒香味

步骤 5

土豆煮熟晾一会儿去皮

步骤 6

一个大沙拉盆，捣捣捣

步骤 7

加玉米粒黄瓜丁杏鲍菇火腿丁拌拌拌

步骤 8

加一个水煮蛋

步骤 9

溏心的耶，捣开来拌拌拌 加盐胡椒蚝油做最后调味

步骤 10

啊呜～

『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉的小贴士

土豆：碳水 玉米：碳水 黄瓜：维生素和纤维 杏鲍菇：维生素和纤维 鸡蛋：蛋白质少量脂肪 火腿：蛋白质个脂肪 加在一起=好吃 少盐少油！ 还可以配烤过的法棍 作为抹酱！

菜谱创建时间：2019-08-05 21:33:15