西红柿洗净切块,我用的一整个番茄。做完多的都给老大吃了,其实半个就足够了。
准备番茄的同时把鸡蛋煮上。
锅里放少许牛油果油,煸炒番茄。番茄红素的析出也需要一点油。
西红柿差不多软烂的时候可以把番茄皮夹出来。
煸炒番茄的汁可以直接用来泡米粉了,不需要另外放水。
夹出几块番茄肉打碎。
再把蒸好的两小块番茄去皮放入,蛋黄放入。
各种食材搅拌均匀,加入乳钙啥的就可以开吃啦~