用APP打开

冬瓜丸子汤

7.6万人浏览 2077人收藏 30人做过
APP中查看更多做法
最近跟朋友聊天,好几位朋友都说天热没胃口,这段时间吃饭都不想好好吃,就想吃西瓜吃冷饮,西瓜和冷饮跟夏天确实很搭,但是,却不可多吃,西瓜和冷饮都是寒凉的食物,脾胃不好的朋友更不能多吃,一周吃一次即可,有些家长会误认为西瓜是天然的应季食物,多吃无妨,几乎每天都会给孩子吃西瓜,结果会发现孩子越来越不爱吃饭,孩子的脾胃更为娇弱,要想给孩子解暑,可不只有吃西瓜和冷饮。 冬瓜也是夏天常见的食材,它的水分含量十分充足,有利尿祛湿的效果,经常吃吃冬瓜,有很好的清热解毒,消暑祛湿的功效,女人多吃冬瓜,还能起到减肥瘦身的效果。夏天吃不下油腻的食物,我会经常做这个冬瓜丸子汤给家人喝,这个汤喝起来十分清淡,口感鲜美不油腻,清新美味,尝一口就特别让人有食欲,喝上一大腕真是畅快。

用料

冬瓜丸子汤的做法步骤

步骤 1

准备一块冬瓜,一块猪前腿肉,一块姜,冬瓜我选的是黑皮冬瓜,这种冬瓜口感比浅色皮的更清新。

步骤 2

将冬瓜的外皮削去,切成约0.4毫米厚的薄片,冬瓜切薄一点,煮起来更容易熟,做起来就比较省时间。

步骤 3

猪前腿肉去皮,剁成猪肉泥,也可以用绞肉机搅,十来秒就搞定,特别快。

步骤 4

往猪肉中加入少许盐,白胡椒粉,料酒,生粉,用筷子往同一方向搅打上劲,搅打之后的猪肉与料酒和调味充分融合,看上去黏性非常好。

步骤 5

锅中加入适量的清水,放入姜片,滴几滴油,大火煮开。

展开全部
步骤 6
步骤 6

水开后放入冬瓜片,煮两三分钟就足够软烂了。

步骤 7

然后用手部虎口的位置,将猪肉泥挤成一个个小丸子,挤入汤锅中。

步骤 8

开中小火,将丸子煮熟即可,最后可以添加少许盐调味,出锅后撒上小葱装饰提味。

冬瓜丸子汤的小贴士

做这个汤最好选择猪前腿肉,因为前腿肉比后腿肉嫩,做出来的肉丸子不会柴,剁肉的时候稍微带点肥瘦,大概2分肥8分瘦的比例就可以,这样做出来的肉丸子有香味。

菜谱创建时间:2019-08-05 16:40:31
打开App收藏