低脂饱腹蒸麦胚土豆牛奶蛋羹（范志红版）

作者： 小锅饭123

版权属于范志红老师～之前做过香蕉燕麦版本， 这次第一次做土豆版本，脑洞大开的感觉，哈哈，饱腹感很好～

用料

• 鸡蛋 1个
• 土豆 120g
• 奶粉 40克
• 小麦胚芽 15g
• 水 120克
• 枸杞 10g
• 碎核桃仁 5g

低脂饱腹蒸麦胚土豆牛奶蛋羹（范志红版）的做法步骤

步骤 1

土豆切好，蒸熟放凉，另外一个碗放好所需的食材，搅拌均匀

步骤 2

加水后搅拌均匀，然后放锅里蒸8-10分钟左右

步骤 3

没有放油盐，但是吃起来挺有味道，土豆糯，核桃仁挺香的

步骤 4

搭配了，10g低盐榨菜，150g左右的小番茄，吃的很舒服！

菜谱创建时间：2019-08-04 09:52:23