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开胃又低脂的快手小炒:菌菇炒肉

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作者: 厨渣美少女
菌类口感肥美,香气馥郁,但热量又很低,搭配番茄的酸酸甜甜,炎炎夏日,拯救减肥期间口馋的你。

用料

开胃又低脂的快手小炒:菌菇炒肉的做法步骤

步骤 1

所有材料洗干净切好。 菌类按自己喜好搭配。 减脂人士可用鸡胸肉。

步骤 2

热锅放油,放入菌类大火炒。

步骤 3

加入肉类,继续大火炒。

步骤 4

肉类七分熟加入番茄,少许糖,中小火翻炒,炒出番茄汁。不喜欢番茄汁的继续大火炒。

步骤 5

炒到肉类全熟,加入香菜,少许鱼露或者少许盐,翻炒几次即可关火。

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步骤 6
步骤 6

装盘,撒上少许胡椒粉。搞定。

开胃又低脂的快手小炒:菌菇炒肉的小贴士

菌类可以换成任何你喜欢的,杂菌也可以。不同菌类,切法略有不同。重点是要均匀,受热才均匀。 肉类惹换鸡胸肉,最好片薄片,或焯水撕成条。

菜谱创建时间:2019-08-04 09:50:47
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